Nous rêverions de pouvoir tirer sur la prise d’alimentation : débrancher littéralement notre cerveau. Un outil essentiel est la méditation

Quel est le projet fou que vous aurez accompli en 2020 ? Cette année est une page blanche devant vous, comment avez-vous envie de l'utiliser

The Model est un outil surpuissant développé par Brooke Castillo. Il nous permet de comprendre le mécanisme de nos fonctionnements

Parce que « porter la misère du monde sur nos épaules », être hyper sérieux tout le temps, ne participe pas vraiment à changer les choses.

Nous avons tous, un mode d’emploi pour chaque personne qui nous entoure expliquant la manière dont cette personne devrait se comporter

Nous faire prendre conscience du pouvoir que nous avons sur notre bien-être, notre santé, et ultimement l’expression de nos gènes.

Reconnaître sa vulnérabilité est un choix vers la paix. Le choix de la paix avec nous-même dans un premier temps, puis la paix avec l’autre

Mon but ici est de partager la manière dont les outils que je vous partage peuvent servir en cas de "coup dur"

D’aussi longtemps que je me souvienne, j’ai toujours voulu que tout se passe bien autour de moi.

C’est à force de prendre des engagements avec nous-même et de nous y tenir que nous développons notre confiance en nous.

Quand nous avons un projet qui nous tient à cœur, quel qu’il soit , nous nous sentons parfois confrontés à une impossibilité d'avancer.

J’aime beaucoup cette expression qu’elle utilise car je trouve qu’elle traduit bien l’idée de se soutenir soi-même, dans un sens plus grand

Sourire est quelque chose qu’il est très facile de réaliser pour bénéficier des ces effets positifs et offrir ses bénéfices.

Nous avons des pensées à propos des circonstances de nos vies. Elles entraînent des émotions qui sont une manifestation corporelle

Ce sont nos pensées qui créent notre réalité. Et j'ai une excellente nouvelle pour vous : nous pouvons choisir nos pensées !

je vous invite à prendre du recul, à vous observer vous-même pour évaluer si vous êtes vraiment présents au moment, à ce qui se passe ici

Comparons notre vie intérieure à une maison. Si nous ne prenons pas soin de cette maison, des problèmes vont apparaitre.

L'identification de nos pensées, nos émotions, nos réactions est donc une première étape fondamentale dans la meilleure connaissance de soi.

Les circonstances, tout ce qui nous arrive est neutre, avant que nous choisissions que ce soit teinté de manière positive ou négative.

L'indécision tue nos élans, nos projets. Prendre une décision, et s'y tenir, libère: libère notre temps, notre énergie, notre créativité.