Sourire est quelque chose qu’il est très facile de réaliser pour bénéficier des ces effets positifs et offrir ses bénéfices.

L'identification de nos pensées, nos émotions, nos réactions est donc une première étape fondamentale dans la meilleure connaissance de soi.

Les circonstances, tout ce qui nous arrive est neutre, avant que nous choisissions que ce soit teinté de manière positive ou négative.